Jenis olahraga ini tidak memerlukan alat beban, melainkan menggunakan berat badan Anda sendiri.
Tubuh membutuhkan air yang cukup.
Jalur Pansela tak hanya mulus dilintasi, namun juga menyuguhkan pemandangan pantai cantik di sepanjang sisi jalan.
Jika dehidrasi tak segera ditangani, bisa menjadi parah dan membahayakan tubuh.
Selain air putih, ada beberapa minuman lain yang baik diminum untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Agar liburan Anda berjalan lancar, kesehatan harus tetap diperhatikan.
Agar perjalanan liburan di pantai lancar dan menyenangkan, sebelum berangkat pastikan Anda mencatat perlengkapan yang akan dibawa.
Selain menyegarkan, air kelapa juga baik untuk kesehatan tubuh.
Air kelapa mengandung nutrisi penting dan mineral yang dibutuhkan tubuh.
Dalam sebuah studi yang dilakukan pada 2007, ditemukan bahwa air kelapa baik dikonsumsi untuk mencegah mual, sakit perut, dan dehidrasi.
Selama berpuasa, kita tetap harus menjaga kondisi tubuh agar tetap terhidrasi.
Menjaga kesehatan menjadi keharusan. Salah satu caranya dengan rutin berolahraga.
Hujan bukan alasan untuk malas berolahraga karena olahraga tidak harus dilakukan di luar ruangan.
Terdapat tiga pantai eksotis di Indonesia yang direkomendasikan untuk kamu kunjungi.
Air kelapa membantu mengisi ulang cairan tubuh dibandingkan minuman olahraga dan air putih biasa.
