定期测量血压帮助检测高血压

Medcom.id   美都新闻网 5 月 17 日电：印尼内科专家协会的内科专家、高血压肾脏顾问西图莫朗（Tunggul D. Situmorang）医师透露，必须定期、正确测量血压，才能准确检测高血压。
 
西图莫朗医师指出，现在全世界都被要求正确地测量血压。因此，不能只测量一次。测量血压应该在人休息的时候进行，不要着急。 使用数字血压计在早上和晚上测量血压。

西图莫朗介绍，每天可测量3次，每次休息1至2分钟。第一次测量通常更高，如果保持高位，则称为高血压。要测量血压的人必须放松，保持安静，也没有任何疾病。
 
他表示，如果在检查发现血压为135/85，就可以诊断出患有高血压。 而在综合诊所或医院，高血压的阈值是140/90。如果血压超过 180/100 并且有症状，应立即就医。
 
除了常规血压检查外，一个人还需要确定可能加剧高血压的风险因素。 西图莫朗医师介绍，高血压的危险因素包括家族史、超重、食用含盐过多的食物、缺乏体力活动或锻炼、饮酒以及高胆固醇和痛风等其他合并症。
 
“高血压实际上可以预防。如果被诊断出患有高血压，就必须调理血压，因为它会损害所有有血管的器官，包括心脏、肾脏、大脑、眼睛、血管等，这些都会受到影响。如果全都受影响，就无法恢复，”他说道。
 
西图莫朗医师建议，如果被诊断患有高血压或有高血压家族史，需要改变生活方式，如经常锻炼、减少含盐食物和缓慢减肥。 改善生活方式可以在3-6个月内帮助调理血压到正常范围。
 
如果没有任何高血压风险因素，则建议每年测量一次血压，阈值低于140/90。