电子设备如何帮助保持身体健康？

Medcom.id   美都新闻网 9 月 25 日电 ：最近严重的空气污染让人们对外出活动持谨慎态度。

为了保护自己免受污染，建议人们在户外活动时佩戴口罩。除了使用口罩外，户外活动前保持身体健康也很重要，在家中保持健康的生活方式，例如充分休息和定期锻炼。

三星电子印尼公司在新闻简报中，分享了借助电子设备过上健康生活的三种方式，特别是使用前段时间推出的 Galaxy Watch6 系列智能手表。

一、 检查空气质量
Galaxy Watch6智能手表支持空气质量指数测量应用程序，让用户可以在决定离开家（例如去上班）之前直接对其进行监测。如果决定呆在家里，可以使用手表来确保得到足够的休息。使用睡眠监测功能来监测睡眠质量分析。从分析结果中，用户可以了解他们需要做什么才能获得优质睡眠。

二、保持活跃
如果担心由于空气污染而在户外锻炼，有人可以在家里进行。运动对于保持免疫力和身体健康很重要。智能手表具有监测多达数十种运动类型的功能，从瑜伽、普拉提到有氧运动。通过运动功能的选择，用户可以尝试各种类型的运动，不会感到无聊。智能手表可以帮助用户追踪运动时消耗的卡路里等，让用户就可以设计适合自己身体能力的锻炼程序。

三、监控健康状况
空气污染使人需要了解自己身体的状况。 因此，智能手表可以成为监测用户健康状况的工具。例如，Galaxy Watch6 系列具有不规则心律通知功能，并由心电图 (ECG) 功能支持，可在活动和睡眠期间检查心律。还有“身体成分”功能，可跟踪体重、肌肉质量、脂肪含量、水分含量和体重指数 ，以保持健康的生活方式。