肌酐偏高时应避免的食物

美都新闻网  11 月 3 日电 ：当肾脏功能受损时，血液中的肌酐水平可能会升高。根据克利夫兰诊所的说法，这可能会引起诸如疲劳、恶心、肌肉痉挛以及排尿频率变化等症状。

一般来说，限制蛋白质摄入并增加膳食纤维（多吃天然全食物）有助于调节肌酐水平。

如果肌酐水平升高是慢性肾病的征兆，应更加注意液体与营养摄入，以在满足身体需求的同时，不给肾脏带来额外负担。以下是一些应避免的食物类型：

1. 快餐食品

快餐中通常含有高钠、高不健康脂肪以及大量人工添加剂，这些因素都可能损害肾功能。此外，快餐往往蛋白质含量较高，会直接导致肌酐升高。因此，患有肾脏问题的人应避免食用汉堡、披萨、方便面等食品。

2. 土豆、香蕉、橙子和菠菜

虽然钾是维持肌肉功能和心脏健康的重要元素，但摄入过多会对肾脏造成不良影响。医生通常建议肌酐水平较高的人减少高钾食物的摄入，如土豆、香蕉、橙子和菠菜等。

3. 红肉与海鲜

肉类中含有肌酸（creatine），这是人体的天然能量来源。当肉类被烹饪时，肌酸会转化为肌酐（creatinine），从而导致体内肌酐水平上升。为了保持肌酐水平稳定，应避免食用牛肉、羊肉、金枪鱼、三文鱼及动物内脏等食物。可考虑改为植物性蛋白来源，以满足身体的蛋白质需求。

4. 含糖饮料与酒精饮品

能量饮料和汽水会引起炎症并导致体重迅速上升，从而对肾脏造成负担。而酒精饮品会导致严重脱水，使肾脏工作更为困难。因此，如果肌酐水平偏高，应避免汽水、果汁饮料和酒类。


管理高肌酐水平不仅仅依靠药物治疗，还需要有意识地选择健康饮食并保持良好的生活方式。