斋戒对糖尿病患者的积极影响

美都新闻网  3 月 4 日电 ：国内一家医院的内科专家、内分泌、代谢和糖尿病顾问哈里教授表示，如果方式得当，斋月禁食可为糖尿病患者带来多方面益处，其中之一是对激素系统产生积极影响。

哈里教授说：“对于糖尿病患者来说，斋戒还能提高胰岛素敏感性。因为禁食有助于身体细胞对胰岛素更加敏感，使血糖更容易被调控。”

斋戒对糖尿病患者的另一好处是体重减轻。因为在禁食过程中，内脏脂肪会减少，而内脏脂肪正是糖尿病的主要‘敌人’。

此外，斋戒还能逐步改善平均血糖水平（糖化血红蛋白HbA1c），有助于降低血压，并减少心血管并发症的风险。

从医学角度来看，大多数血糖控制良好的2型糖尿病患者可以被允许进行斋戒。但这一决定必须基于医生的建议与监测。

“高危人群，例如血糖控制不佳的1型糖尿病患者、肾衰竭患者或孕妇，需要医生进行特别评估，”哈里说道。

此外，哈里介绍，糖尿病患者安全斋戒的方式是早、中、晚定期自行监测血糖。他表示，根据医学与宗教裁定，指尖血检测不会破坏斋戒。

为防止脱水（可能加重肾脏负担），建议采用“2-4-2”饮水模式，即开斋时喝两杯水，夜间喝四杯水，封斋（黎明前进食）时再喝两杯水。

如果血糖低于70 mg/dL或升至300 mg/dL以上，应立即终止斋戒。生命与健康在宗教实践中应当优先考虑。

“切勿自行更改药物或胰岛素剂量。通常，医生会建议在封斋时减少药物剂量，以防止白天发生低血糖，并在开斋时调整剂量，”他说道。

在饮食方面，糖尿病患者在封斋餐应侧重于复合碳水化合物，如糙米、全麦和蔬菜，这些食物释放糖分较慢。同时搭配优质蛋白质，以增强饱腹感。

开斋时应避免“报复性进食”。建议先喝白开水，并最多食用三颗椰枣。避免过量食用油炸食品和甜味椰浆甜品，应分阶段进食，以免胰腺负担过重。

“斋戒可以成为改善生活方式和代谢健康的重要转折点。然而，由于每位糖尿病患者的状况都非常个体化，因此在专业人士的陪伴与咨询下进行，是确保安全的关键，”哈里说道。