医生：疫情后腰痛病例增加

美都新闻网  9 月 19 日电 ： 国内一家医院脊柱顾问骨科专家安德拉（Andra Hendriarto）医生透露，疫情过后，腰痛病例增加。他认为，腰痛的激增主要是由于长时间久坐、盯着屏幕导致的静态生活方式。

安德拉医生表示，如今，大多数脊柱问题并非由严重疾病引起，而是由我们自身生活方式引起的。

虽然卫生部尚未提供相关数据，但安德拉医生发现，他接诊的患者数量确实有所增加，病因更多来自生活方式而不是外伤。

“屏幕使用时间大幅增加。这就是为什么现在颈痛患者比以前更多，”他说道。

人类平均每天活动时间长达 16 小时。错误的工作和睡眠姿势，是导致腰痛的重要原因。据他介绍，如果坐姿和睡姿正确，可以预防三分之二的脊柱问题。

腰痛分为两大类：机械性和非机械性。其中，机械性腰痛占全部病例的80%。

机械性腰痛是由于脊柱活动部位（骨骼、关节、肌肉和椎间盘）问题引起的。例如，有的患者因椎间盘无法长时间承受久坐压力而出现腰痛。而非机械性腰痛则与活动无关，却更危险。原因在于脊柱丧失了承重能力。

安德拉医生说：“非机械性腰痛通常伴随肌肉无力或瘫痪。往往是因为严重疾病，如感染、肿瘤等。”

他提醒，有一些腰痛症状必须立即就医，症状包括：
- 不明原因的体重减轻。
- 手脚肌肉无力。
- 手腿麻木。
- 手腿刺痛。

预防方面，他给出了以下建议：
-调整笔记本电脑和手机与眼睛平齐。
- 使用带靠背的椅子。
- 每坐1小时做一次伸展运动。
- 打电话时使用耳机。
- 仰卧睡姿时用枕头支撑肩部。
- 避免过度蜷缩睡姿。

安德拉医生说：“最难的不是治疗，而是养成健康的生活方式。如果能从早期开始做到，很多脊柱问题是可以预防的。”