季节交替影响人体免疫力

美都新闻网  10 月 31 日电 ：  儿科医生伊恩（Ian Suryadi Suteja）指出，从旱季到雨季的过渡期，也就是季节交替会影响人体免疫力。

伊恩医生表示，从儿童到成年人，在季节交替时都容易生病，因为此时气候变化过于剧烈。

“在季节交替期间，人体的免疫系统通常会下降，因为身体需要集中精力来适应极端的天气变化，”伊恩说道。

伊恩指出，季节交替期间气候变化剧烈，气温和气压也随之变化。这种情况会使身体做出适应反应，引发一系列代谢变化，从而导致身体产生压力。

“当身体处于压力状态时，就无法产生足够的抗体。原本身体应该能生成充足的抗体来维持免疫力，但由于压力和适应反应的关系，免疫系统功能反而下降，”他说道。

伊恩医生补充说，季节交替时气压的变化往往过高或过低，使病毒更容易传播。病毒和细菌通常会沉积在地表附近，因此更容易被人吸入。

“气候变化会导致风力增强，这使得病菌更容易被传播。气候的一系列变化导致病毒和病菌更容易扩散，”他说道。

伊恩提醒，在季节交替时期要保持良好的生活习惯以增强免疫力，例如佩戴口罩、勤洗手和摄取营养丰富的食物。

“要多吃含维生素的食物，特别是维生素C、维生素D和锌，这些都有助于提升免疫力。外出时最好戴口罩，如果咳嗽或感冒严重，建议请假不要去上班或上学，”伊恩说道。