预防早发性中风，医生：关键在生活方式与饮食管理

美都新闻网  11 月 17 日电 ： 据世界卒中组织统计，全球每年有超过1200万人罹患中风。其中超过16%是15至49岁的年轻人。

在印尼，根据2023年印尼健康调查，中风患病率达到每千人8.3例，是导致死亡的主要原因，占比高达18.5%。这一事实表明，中风不仅影响老年人，也威胁着生产年龄的群体。

国内神经病学专家齐基（Zicky Yombana）医生表示，中风常被认为是老年病，但如今因不健康的生活方式，中风在生产年龄群体中显著上升。因此，提高健康生活方式的意识，是减少中风病例最有效的预防措施。

根据印尼卫生部的数据，中风是印尼第一大死亡原因，也是导致长期残障的主要疾病之一。

齐基医生介绍，中风是脑部血流受阻导致脑细胞损伤，引发突发性的神经功能障碍，甚至瘫痪。

“因此，识别中风的早期症状并立即就医至关重要。这些症状包括笑容不对称、活动减少、言语不清、突发性近视和剧烈头痛。中风是医疗急症，患者应尽速送往医院，而不是按摩或自行处理，”他说道。

中风的风险因素之一是遗传，但除遗传外，齐基医生也强调，高盐高脂饮食与缺乏运动的生活方式，会进一步增加中风风险。

齐基表示，吸烟及过量饮食会促成代谢综合征，从而提高血管疾病风险。

“在康复阶段，营养在修复受损脑细胞方面起着至关重要的作用。如果把大脑比作一座被暴风雨摧毁的房子，那么营养就是修复的基石。没有足够的营养，恢复过程会变得缓慢，”齐基医生强调说。