番茄对皮肤的好处

美都新闻网  11 月 20 日电 ：番茄不仅美味可口，无论是直接食用还是榨汁饮用，都令人垂涎。番茄富含抗氧化剂和营养物质，对皮肤健康大有裨益。因此，很多人开始将番茄作为日常护肤一部分。

除了作为食物或清爽饮品，番茄还含有多种活性成分，例如番茄红素、维生素C和维生素A，这些成分有助于维持皮肤健康。

有些人甚至声称番茄可以提亮肤色、减少多余油脂，并缓解刺激。尽管听起来很诱人，但这些功效仍需正确了解，以确保使用安全。

据Healthline消息，以下是番茄对皮肤的益处：

降低晒伤风险

番茄不能代替防晒霜，但其中的番茄红素可能具有保护效果。食用番茄可能帮助减少由紫外线引起的红斑或晒伤。2006年的一项研究发现，经过10至12周摄入番茄红素或富含番茄红素的番茄制品后，受试者对紫外线的敏感度有所下降。目前尚不清楚将番茄直接涂抹在皮肤上是否会带来同样的益处。


促进伤口愈合

番茄含有许多常见于护肤品中的维生素。番茄中的成分有助于促进新的结缔组织生长，从而帮助修复伤口并加快愈合过程。将番茄涂在皮肤上是否也能带来这些效果？目前尚不明确，仍需更多研究。


缓解皮肤炎症

番茄中的一些成分具有抗炎作用，包括番茄红素、β-胡萝卜素、叶黄素、维生素E和维生素C。当涂抹在皮肤上时，这些成分可能有助于缓解因皮肤刺激或晒伤引起的疼痛。然而，目前没有研究表明番茄在外用时能有效减少炎症。


刺激胶原蛋白生成

番茄是维生素C的重要来源。除了增强免疫系统外，维生素C还能促进胶原蛋白生成。外用维生素C有助于提高皮肤弹性，使皮肤更加紧致。


去除死皮细胞

去角质有助于去除死皮细胞，从而改善皮肤健康和外观。一些人认为番茄中的酶在外用时可能具有温和去角质的功效。