Pola Hidup Sehari-Hari Tentukan Kondisi Kesehatan (3)

19 November 2022 10:38

Pola hidup sehari-hari menentukan kondisi kesehatan kita dimasa mendatang. Hal inilah yang diyakini oleh narasumber kita kali ini. Di usianya yang sudah di atas 60 tahun, Pak Nazmi masih memiliki tubuh yang bugar dan sehat. Bahkan Pak Nazmi masih kuat bersepeda sejauh 60 kilometer setiap hari.

Pak Nazmi memang sudah gemar berolahraga sejak masih muda. Namun Pak Nazmi paham olahraga saja tidak cukup untuk menjaga kesehatan tubuhnya. Lantas apa saja yang Pak Nazmi lakukan untuk tetap bisa sehat dan bugar diusia yang sudah tidak muda lagi? Mari kita saksikan Go Healthy kali ini.