Cara Enak Atasi Kolesterol

Istilah Kolesterol biasanya dicantumkan dari suatu hasil tes darah. Apapun yang dalam jumlah berlebihan itu bisa berakibat tidak baik, sama halnya dengan kadar kolesterol dalam darah yang terlalu tinggi dari ambang normal. Jika demikian hasilnya, umumnya dokter akan menyarankan kita untuk mengatur pola makan dan beralih ke gaya hidup yang sehat. Kolesterol dikenal dalam dunia medis itu ada dua jenis, yaitu kolesterol jahat atau Low density lypoprotein (LDL) dan jenis kolesterol High Density Lipoprotein (HDL) yang juga disebut dengan kolesterol baik. Apakah kedua jenis kolesterol tersebut?, dan apa peran apa masing-masing terhadap kesehatan?