I Gusti Agung Rai Kusuma Yudha atau yang dikenal dengan nama Ade Rai adalah seorang binaragawan asal Indonesia. Pria berasal dari Bali ini kini telah berusia 52 tahun. Siapa menyangka di usianya yang sudah memasuki 50 tahun ini terlihat awet muda dan terlihat dari tubuhnya yang fit dan segar. Lalu apa rahasianya? Ternyata Ade Rai sangat rajin dan rutin berolahraga, bahkan sangat teratur untuk pola makan dan pola hidupnya.
Ade Rai pernah viral dengan kisahnya yang membantu bocah berusia sepuluh tahun bernama Arya Permana dengan berat badan mencapai 198 kilogram. Obesitas yang dialami Arya menyulitkannya untuk beraktivitas. Ade Rai sangat mendukung orang tua Arya untuk menerapkan pola hidup sehat. Bahkan ia sering melatih Arya untuk sering berolahraga, menjaga pola makan dan pola hidup bahkan istirahat. Ternyata hal itu berhasil menurunkan berat badan Arya menjadi 83 kilogram.
Pria yang identik dengan otot besarnya itu, dulunya tidak seperti itu. Ade Rai dulunya adalah remaja yang kurus tinggi atau biasa masyarakat menyebutnya cungkring. Tapi setelah mengenal dunia beban, lambat laun Ade Rai mengasah bakat dan kemampuannya dalam bidang olahraga angkat beban. Berkat kerja kerasnya tersebut, Ade Rai mendapatkan berbagai prestasi kejuaraan baik nasional maupun internasional.
