Cegah Paparan Virus dengan Kuatkan Imunitas Tubuh

Sistem imun yang kuat membantu jaga kondisi tubuh tetap sehat. Sementara sistem imunitas tubuh yang lemah membuat tubuh rentan akan serangan virus dan penyakit.

Beberapa waktu belakangan Indonesia harus mengalami ujian kesehatan. Selama dua tahun Indonesia dilanda pandemi irus Covid-19 dan baru-baru ini ada paparan virus monkeypox atau cacar monyet.

Influenza juga merupakan infeksi virus yang paling sering menyerang kesehatan. Tidak hanya menyerang orang dewasa, namun juga anak-anak.

Di samping serangan virus lainnya seperti cacar air, campak dan SARS, imunitas sebagai pertahanan untuk melindungi tubuh dari mikroorganisme berbahaya yang bisa menyebabkan infeksi, Dengan sistem imun yang kuat, tubuh bisa melawan berbagai virus dan tercegah dari penyakit.

Maka dari itu, sangat penting memperhatikan sistem imun tubuh yang menjadi langkah awal menangkal dari paparan virus, di antaranya menerapkan pola hidup sehat seperti rutin berolahraga, istirahat cukup, mengelola stres dengan baik serta asupan gizi dan nutrisi seimbang.