Meski sudah berusia 74 tahun, John R. Legoh tetap memiliki tubuh yang bugar. Bahkan ia masih sangat produktif setelah pensiun bekerja.
Pak Legoh sadar untuk bisa tetap produktif, Ia harus menjaga kesehatannya dengan baik. Apalagi, Pak Legoh sempat mengalami tekanan darah tinggi.
Keluhan hipertensi ini muncul setelah dirinya memasuki usia 70 tahun. Kala itu, Ia merasakan nyeri di tengkuk dan tekanan darah sistoliknya mencapai angka 150. Ia pun khawatir terkena komplikasi apabila tensinya tak segera dikendalikan.
Dari situ, Pak Legoh langsung memilih untuk memperbaiki pola hidupnya. Berbagai aktivitas olahraga pun dilakukan. Tak hanya itu, Pak Legoh juga rutin menggunakan teknologi laser.
