Tips Makan Enak saat Lebaran Tanpa Ganggu Kesehatan

Lebaran adalah perayaan yang identik dengan makanan lezat. Beragam menu yang banyak disajikan saat Lebaran yakni olahan daging seperti rendang, opor ayam, sambal ati goreng, hingga semur daging. 

Rasa dari ragam makanan tersebut sudah tidak perlu diragukan lagi. Tetapi mengonsumsi hidangan tersebut secara berlebihan juga akan membahayakan tubuh. 

Berikut tips yang dapat dilakukan untuk menjaga pola makan saat Lebaran;
1. Membatasi makanan-makanan seperti kue kering, gorengan dan makanan manis yang cenderung tinggi kalori, gula dan lemak. 
2. Batasi konsumsi makanan bersantan seperti opor ayam dan rendang. 
3. Konsumi air putih yang cukup 
4. Perbanyak konsumsi buah segar
5. Ganti makanan bebahan santan dengan makanan yang lebih bening seperti bakso dan tekwan.