23 July 2017 09:46
Pola makan gizi lengkap dan seimbang merupakan dasar tubuh yang sehat. Anda perlu mengatur pola makan harian dengan pembagian rasio makan sehat. Rasio tersebut menggunakan ukuran satu piring yang terdiri atas 1/4 porsi piring sumber karbohidrat, 1/4 porsi protein, dan sisanya porsi sayuran serta buah-buahan.
Streaming