Olahraga Jadi Pilihan Warga Menunggu Waktu Berbuka Puasa

Saat Bulan Ramadan, olahraga ternyata menjadi pilihan umat muslim untuk mengisi waktu menunggu berbuka puasa. 

Memasuki hari ke-10 Ramadan, antusiasme masyarakat untuk melakukan kegiatan jelang berbuka puasa masih tinggi, meski adanya anggapan jika jam-jam menjelang buka puasa adalah waktu kritis. 

Di Gelora Bung Karno banyak masyarakat yang berolahraga di waktu menjelang buka puasa. Beberapa diantaranya sudah rutin menjalankan kegiatan olahraga di setiap bulan Ramadan. 

Menurut dokter umum Ammar Basyir, berolahraga pada saat berpuasa diperbolehkan, namun dengan olahraga ringan. Jika sebelumnya tidak pernah berolahraga dapat memilih olahraga dengan strength training dan menghindari olahraga dengan kardio.

"Jangan memaksakan tubuh jika kita belum pernah olahraga sebelumnya," ucap dokter umum Ammar Basyir.