Overthinking vs Tawakal

Fenomena overthinking dan kecemasan terhadap masa depan, mulai dari tekanan kerja hingga perkembangan teknologi AI, sering kali menjadi pemicu stres utama masyarakat modern. Islam menawarkan solusi melalui konsep tawakal, yaitu berserah diri kepada Allah SWT setelah melakukan ikhtiar secara maksimal.

Sikap negatif dan kekhawatiran berlebih sebenarnya mencerminkan prasangka buruk kepada Sang Pencipta yang Maha Pengasih dan Penyayang. Sesuai dengan Hadis Qudsi, Allah bertindak sesuai persangkaan hamba-Nya, sehingga membangun pikiran positif adalah langkah awal untuk meraih ketenangan batin.

Tawakal bukan berarti diam tanpa usaha, melainkan tetap diwajibkan melakukan kasab atau bekerja seoptimal mungkin dengan seluruh kemampuan yang dimiliki. Ketika batas kemampuan manusia telah tercapai, penyerahan urusan kepada Allah melalui doa akan mendatangkan kecukupan dan jalan keluar yang tak disangka-sangka.