Kelebihan Antigravity Yoga Dibanding Yoga Biasa

Setiap manusia perlu menjaga tubuh agar tetap dalam kondisi fit, salah satunya dengan berolahraga. Salah satu olahraga yang dapat Anda coba adalah antigravity yoga. Seperti namanya gerakan-gerakan yoga disini dilakukan dengan melawan gravitasi alias menggantung. Berbeda dengan yoga biasanya, antigravity yoga menggunakan sebuah alat gantung yang  dikenal dengan hammock. Hammock ini sangat membantu untuk melakukan berbagai gerakan tanpa membebankan tulang belakang.