Konsumsi garam berlebihan ternyata tidak hanya berdampak pada tekanan darah tinggi, tetapi juga bisa meningkatkan risiko diabetes.
Praktisi kesehatan Anita Suryani menjelaskan, garam memang tidak mengandung gula, namun makanan asin dapat membuat seseorang makan lebih banyak karena terasa lebih nikmat. Kondisi ini memicu peningkatan asupan kalori yang berujung pada kenaikan berat badan dan resistensi insulin.
“Nah saat asupan kalori ini meningkat, tentunya ini juga akan meningkatkan kadar gula dalam darah melalui kenaikan berat badan, dan ini adalah cikal bakal resistensi insulin,” ujar Anita dalam tayangan Go Healthy Metro TV, Kamis 28 Mei 2026.
Tak hanya itu, konsumsi garam tinggi juga disebut dapat merusak lapisan dalam pembuluh darah atau endotel. Kerusakan ini berpengaruh pada metabolisme glukosa dan kerja insulin dalam tubuh sehingga risiko diabetes semakin meningkat.
Menurut Anita, pola makan tinggi garam menjadi salah satu faktor pemicu sindrom metabolik, yakni kumpulan kondisi yang berkaitan dengan diabetes, hipertensi, dan gangguan kolesterol.
Ia mengingatkan masyarakat untuk mulai membatasi konsumsi makanan tinggi garam seperti camilan kemasan, keripik asin, hingga saus instan yang sering dikonsumsi sehari-hari tanpa disadari.
“Snack kemasan, saus kemasan, keripik yang sangat asin-asin itu mesti dikontrol karena ternyata kalau itu berlebihan, risiko diabetes mengintai kita,” katanya.
Ia juga menekankan pentingnya menjaga pola hidup sehat sejak usia muda. Diabetes disebut sebagai “ibu dari segala penyakit” karena dapat memicu komplikasi serius seperti stroke, gagal ginjal, hingga penyakit jantung.
Selain menjaga pola makan, masyarakat juga diimbau rutin memeriksa kesehatan untuk mendeteksi risiko penyakit lebih dini, termasuk kadar gula darah, tekanan darah, dan kolesterol.
Baca Juga :
Apa itu teknologi laser?
Teknologi laser adalah teknologi yang didesain untuk memproduksi sinar laser. Jika sebelumnya hanya terdapat satu laser berwara merah, saat ini sudah ada tiga sinar laser, yakni merah, biru dan kuning.
Teknologi laser terpercaya yang bisa Anda gunakan adalah Dr Laser dari Gogomall. Jika alat ini dipakai dan sinar laser mengenai penggumpalan darah di pembuluh darah, maka akan bisa diurai. Jika Anda punya hipertensi, diabetes, kolesterol, kemungkinan Anda punya penggumpalan darah.
Alat dipakai di pergelangan sehari tiga kali sebagai bagian dari pola hidup sehat. Jika Anda pakai teknologi laser sekarang, maka Anda punya peluang hidup lebih sehat pada masa mendatang.
Teknologi laser membantu supaya darah kita tetap terjaga baik. Teknologi laser juga mengoptimalkan sel-sel darah di pembuluh darah. Kolesterol di dalam pembuluh darah akan diubah menjadi energi.
Teknologi low laser level bisa membantu mengendalikan tensi darah tinggi, dengan meningkatkan kualitas darah dan pembuluh darah. Kekentalan darah juga bisa dicegah karena manfaatnya membuat aliran darah menjadi lebih lancar.
Teknologi laser juga bisa digunakan oleh Anda yang tidak memiliki keluhan penyakit, karena sebagai bentuk pencegahan. Gunakan teknologi laser sebagai pelengkap gaya sehat hidup Anda.
Bagaimana cara pakainya?
Teknologi laser Dr Laser digunakan di pergelangan tangan kiri sehingga sinarnya akan menyinari pembuluh nadi dan titik akupuntur di pergelangan tangan. Manfaatnya akan membantu memperlancar aliran darah dan mengurai penggumpalan darah penyebab penyumbatan.
Cukup gunakan sehari dua kali dengan durasi 15-60 menit.
Saatnya sekarang menggunakan teknologi laser Dr Laser dari Gogomall untuk mencegah komplikasi. Hubungi nomor call center (021) 8082 1200, WhatsApp/SMS center 0812 8686 9090.
Saksikan konten kesehatan lainnya yang menginspirasi di program Metro TV "Go Healthy," maupun melalui channel YouTube Go Healthy.
Ingat, kualitas darah memengaruhi kualitas hidup Anda. Jadi atasi masalahnya, cegah komplikasinya. Yuk, pesan sekarang!
Kunjungi link di bawah ini untuk info produk teknologi laser dan promo menarik lainnya.
https://bit.ly/Info-DrLaser-GoHealthy
Streaming