28 July 2017 09:07
Porsi olahraga setiap orang tentu berbeda. Ada orang yang berolahraga ringan saja sudah mengeluarkan keringat dan membakar banyak kalori. Namun ada pula orang yang porsi olahraganya besar baru dapat mengeluarkan keringat. Bagi pemula sebaiknya cukup melakukan olahraga ringan saja tak perlu memaksakan melakukan olahraga berat. Karena jika kita memaksakan bisa menimbulkan cedera.
Streaming