Tips Aman Menjalankan Puasa untuk Lansia

Menjalankan ibadah puasa menjadi suatu kewajiban bagi umat muslim di seluruh dunia. Ketika berpuasa tentu membutuhkan kondisi tubuh yang fit serta tak terkecuali bagi kelompok lanjut usia.

Dokter spesialis penyakit dalam subspesialis geriatri RS Yarsi Aulia Rizka membagikan tips aman menjalankan puasa bagi lansia.

Secara umum lansia terbagi menjadi tiga kelompok yaitu:

- Lansia Sehat
- Lansia Pra-rentra
- Lansia Rentra

Lansia yang masuk dalam kategori fit atau sehat aman untuk menjalankan puasa. Selain perubahan pola makan terdapat beberapa hal lain yang berbeda yaitu:

- Perbedaan aktivitas fisik 
- Perbedan pola tidur 

Untuk lansia yang sehat, tubuhnya akan dapat beradaptasi dengan baik sehingga tidak akan ada perubahan yang berarti. Tetapi untuk lansia yang Pra-rentra dan Rentra yang memiliki riwayat penyakit diharuskan melakukan konsultasi rutin kepada dokter, agar dapat menjalankan ibadah puasa dengan sehat.