27 April 2026 20:18
Jakarta: Menjaga pola hidup sehat dan rutin berolahraga tidak serta-merta membuat seseorang terhindar dari ancaman penyakit. Olahraga yang dilakukan secara berlebihan hingga melampaui batas kemampuan tubuh justru dapat memicu gangguan jantung.
Pola hidup sehat tetap memerlukan perhitungan yang tepat dalam membagi porsi waktu istirahat, olahraga, maupun makan makanan bergizi. Semua dilakukan secara cukup bukan berlebihan.
Dalam berolahraga denyut nadi atau detak jantung menjadi salah satu yang perlu diperhatikan. Cara menghitungnya adalah 220 dikurang usia maksimal dan di kali 70 persen. Hasilnya merupakan detak jantung (heart rate) yang dikategorikan normal.
Jika seseorang berolahraga melebihi batas detak jantung normal, ia berisiko mengalami gangguan seperti kram jantung maupun henti jantung. Kondisi ini yang terus terjadi dapat menyebabkan penyumbatan pada pembuluh darah hingga akhirnya kolaps.
Sehingga untuk mengatasi hal tersebut, penting untuk melakukan olahraga secara bertahap agar tubuh dapat beradaptasi. Selain itu, untuk memastikan pembuluh darah tetap dalam keadaan baik, bisa juga dengan menggunakan teknologi laser.
Apa itu teknologi laser?
Teknologi laser adalah teknologi yang didesain untuk memproduksi sinar laser. Jika sebelumnya hanya terdapat satu laser berwara merah, saat ini sudah ada tiga sinar laser, yakni merah, biru dan kuning.
Teknologi laser terpercaya yang bisa Anda gunakan adalah Dr Laser dari Gogomall. Jika alat ini dipakai dan sinar laser mengenai penggumpalan darah di pembuluh darah, maka akan bisa diurai. Jika Anda punya hipertensi, diabetes, kolesterol, kemungkinan Anda punya penggumpalan darah.
Alat dipakai di pergelangan sehari tiga kali sebagai bagian dari pola hidup sehat. Jika Anda pakai teknologi laser sekarang, maka Anda punya peluang hidup lebih sehat pada masa mendatang.
| Baca Juga: Pasien Diabetes Lebih Berisiko Mengalami Kaku Sendi Bahu |
Streaming