Umat Islam Wajib Tahu, Ini Amalan Sebelum Tidur sesuai Sunah Rasulullah

Rasulullah SAW pernah berkata kepada putrinya, Sayyidah Fatimah Az-Zahra, "Wahai putriku, janganlah engkau tidur sebelum melakukan empat amalan ini. Pertama, janganlah engkau tidur sebelum mengkhatamkan Al-Quran. Kedua, jadikanlah para nabi sebagai syafaatmu kelak. Ketiga, janganlah engkau tidur sebelum meminta rida kepada seluruh kaum muslimin. Keempat, janganlah engkau tidur kecuali engkau telah melaksanakan haji dan umrah."

Selain amalan yang disebutkan pada hadis di atas, terdapat amalan-amalan sunah lainnya yang bisa dikerjakan sebelum tidur. Berikut informasinya.

Amalan Sunah Sebelum Tidur

1. Berwudhu Sebelum Tidur

Sunah pertama yang dianjurkan adalah berwudhu seperti saat akan salat. Dalam sebuah hadis, Rasulullah SAW bersabda bahwa orang yang tidur dalam keadaan suci akan didoakan malaikat sepanjang malam.

Berwudhu sebelum tidur membuat tubuh lebih segar dan hati lebih bersih. Selain itu, berwudhu sebelum tidur juga dapat menjaga kebersihan tubuh, membuat tidur lebih nyenyak, dan mendatangkan doa malaikat.
 

Baca juga: Bacaan Selawat Munjiyat: Keutamaan, dan Waktu Terbaik Mengamalkannya

2. Mengibaskan Tempat Tidur

Sebelum berbaring, Rasulullah SAW mengajarkan untuk mengibaskan tempat tidur sebanyak tiga kali. Hal ini dilakukan untuk memastikan tidak ada hal yang membahayakan, seperti serangga atau benda kecil lainnya.

Amalan sederhana ini membiasakan kita untuk menjaga kebersihan dan keamanan sebelum tidur.

3. Membaca Tiga Surah Pendek

Membaca Surah Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Nas merupakan amalan sunah yang sangat dianjurkan. Setelah membaca ketiganya, Rasulullah meniupkan ke telapak tangan lalu mengusapkannya ke seluruh tubuh.

Fungsi dari membaca tiga surah pendek sebelum tidur ini adalah untuk perlindungan dari gangguan jin dan sihir sekaligus menenangkan hati sebelum tidur.

4. Membaca Ayat Kursi

Ayat Kursi disebut-sebut sebagai ayat pelindung. Rasulullah SAW menyampaikan bahwa siapa yang membaca Ayat Kursi sebelum tidur, maka Allah akan menjaganya sepanjang malam hingga pagi.

Keutamaannya membaca ayat kursi sebelum tidur adalah dijaga Allah dari gangguan seta dan menenangkan pikiran.

5. Membaca Dzikir dan Doa Sebelum Tidur

Dzikir adalah amalan yang paling menenangkan hati. Di antara dzikir yang dianjurkan sebelum tidur adalah:

• Subhanallah 33 kali
• Alhamdulillah 33 kali
• Allahu Akbar 34 kali

Dzikir ini dikenal sebagai dzikir Fatimah yang dianjurkan Rasulullah SAW karena membantu tubuh lebih rileks.

Selain berdzikir, jangan lupa juga untuk membaca doa tidur: "Bismika Allahumma ahya wa bismika amut."
 

Baca juga: Doa Menempati Rumah Baru dan Amalan yang Dianjurkan

6. Membaca Surah Al-Mulk

Surah Al-Mulk memiliki keutamaan menjaga pembacanya dari siksa kubur. Rasulullah SAW menganjurkan umatnya untuk membaca surah ini sebelum tidur.

7. Tidur Menghadap ke Kanan

Sunah lainnya adalah berbaring miring ke kanan. Posisi ini dinilai lebih sehat dan sesuai dengan kebiasaan Rasulullah SAW. Setelah itu, beliau meletakkan tangan kanan di bawah pipi.

8. Melakukan Muhasabah Diri

Sebelum memejamkan mata, ada baiknya melakukan muhasabah atau introspeksi diri. Evaluasi perbuatan hari ini dan niatkan untuk menjadi pribadi lebih baik esok hari. Amalan ini membuat tidur terasa lebih ringan dan hati lebih lapang.