Mahathir Mohamad Rayakan Ulang Tahun ke-100

Kuala Lumpur: Sosok Tun Mahathir Mohamad tidaklah asing dalam politik Malaysia bahkan Asia Tenggara. 10 Juli ini, Mahathir Mohamad merayakan ulang tahun ke-100.

Lahir di Alor Setar, Kedah, pada 10 Juli 1925, beliau telah menjalani kehidupan yang monumental sebagai seorang dokter, politisi, dan negarawan dengan dedikasi luar biasa terhadap pelayanan publik dan kepemimpinan.

Mencapai ulang tahun ke-100 merupakan tonggak sejarah – dan bagi Tun Mahathir Mohamad -yang akrab dipanggil Dr. M,- hal ini semakin terasa istimewa karena beliau tetap luar biasa bersemangat secara fisik, mental, dan intelektual, dengan usia yang hanya berdampak minimal terhadapnya sejauh ini.

Menjabat sebagai perdana menteri selama 24 tahun dari 1981 hingga 2003 dan 2018 hingga 2020, warisan Mahathir tak terpisahkan dari sejarah dan pembangunan Malaysia. Setelah mempelopori transformasi ekonomi dan modernisasi dalam masa jabatan pertamanya, beliau kembali menjabat sebagai nonagenarian untuk memimpin perubahan pemerintahan bersejarah negara ini menjadi Pakatan Harapan.

Mahathir tetap aktif di kehidupan publik hingga hari ini, menyuarakan aspirasinya yang tak tergoyahkan untuk isu-isu nasional dan internasional, sekaligus menginspirasi generasi muda untuk menjalani kehidupan yang lebih berdampak.

Kesehatan dan kesejahteraan

Mahathir bukan hanya salah satu pemimpin paling berpengaruh di zaman Malaysia modern, tetapi juga teladan kesehatan dan vitalitas yang abadi di usianya yang menginjak seratus tahun. Kelincahan fisik dan mentalnya – belum lagi ketajaman, kecerdasan, dan humornya – adalah kualitas yang kebanyakan dari kita hanya dapat cita-citakan di usia lanjut. Jadi, apa ‘rahasia’ Mahathir untuk kesehatan dan kesejahteraan? berikut ulasan mengenai Mahathir dikutip dari The Star, Kamis 10 Juli 2025:

Stres tidak dapat dihindari dalam hidup – terutama bagi para pemimpin yang memikul beragam tanggung jawab. Hal ini seringkali berkaitan dengan frustrasi dan kekecewaan, misalnya ketika segala sesuatunya tidak berjalan sesuai rencana. Bagaimana Mahathir mengatasi tantangan-tantangan ini?

Sosok besar dalam politik Malaysia itu, mengadopsi pendekatan optimis dan analitis dalam menghadapi tantangan. Menurutnya, "semua masalah dapat diselesaikan jika diberikan waktu dan perhatian diberikan pada akar permasalahannya."

Untuk memahami dan mengatasi tantangan hidup, Mahathir memanfaatkan pengalaman medisnya sejak dini. "Seorang dokter harus mendiagnosis penyakit seseorang dan untuk itu, kita harus menelusuri riwayat penyakitnya, melakukan pemeriksaan fisik, melakukan pemeriksaan khusus, dan sebagainya. Saya melakukan hal yang sama dengan masalah,” ujar Mahathir.

"Ketika saya menghadapi masalah, saya mencoba memahami penyebab masalah tersebut dan melihat apakah kita dapat mengurangi, meminimalisir, atau bahkan menghilangkan penyebab masalah tersebut," ujarnya.

Mahathir telah menunjukkan kepada kita nilai penting dari pendekatan konstruktif dalam memeriksa akar permasalahan kita, alih-alih hanya berfokus pada gejalanya. Meskipun mengungkap pemicu stres yang mendasarinya mungkin memakan waktu dan tidak nyaman, hal itu membantu membangun keterampilan koping, memutus siklus yang tidak sehat, dan mendorong kesejahteraan jangka panjang.

Mendamaikan perbedaan, praktikkan toleransi

Manusia sering menghadapi perbedaan dalam hubungan interpersonal, karena setiap orang membawa kepribadian, pengalaman, dan nilai-nilai uniknya masing-masing. Para pemimpin pun demikian; bahkan, mereka menghadapi konflik lebih sering karena semakin beragamnya orang dan pendapat yang mereka hadapi. Bagaimana Mahathir menangani perbedaan pendapat?

“Saya toleran. Saya tidak berharap orang lain menjadi seperti saya atau hanya memahami alasan saya sendiri dalam melakukan sesuatu, dan saya tidak berharap orang lain melakukan hal yang sama seperti yang akan saya lakukan,” ujarnya.

Mahathir mengakui bahwa proses berpikir yang berbeda membentuk perbedaan setiap orang.

“Saya menerima bahwa mereka memiliki pandangan mereka sendiri, saya memiliki pandangan saya sendiri, dan saya harus menerima bahwa mereka memiliki alasan untuk pandangan mereka sendiri,” ungkap Mahathir.

Ia juga menyebutkan bahwa menjelaskan perspektif yang berbeda satu sama lain dapat membantu menjembatani kesenjangan interpersonal. Lebih lanjut, Mahathir menyoroti pentingnya mendengarkan pandangan yang berbeda agar terbuka terhadap perubahan.

“Begini, saya mungkin punya satu ide, tetapi jika masyarakat menolak ide tersebut, Anda harus memahami alasannya dan mencoba memenuhi kebutuhan mereka,” imbuh Mahathir.

Ia mencatat bahwa kebijakan terkadang dapat berubah tergantung pada kebutuhan dan pendapat masyarakat yang dilayaninya. Dalam mengisahkan pernikahannya yang hampir 69 tahun dengan Tun Dr. Siti Hasmah –,sebuah pernikahan yang dikagumi secara luas sebagai tujuan hubungan,– Mahathir juga menekankan pentingnya toleransi.

“Kami toleran satu sama lain. Kami tidak berharap untuk menjadi persis sama satu sama lain, kami memahami perbedaan dan kami menerima perbedaan tersebut,” ungkap Mahathir.

Mahathir telah memberikan wawasan berharga tentang bagaimana toleransi dan penerimaan dapat membantu memelihara hubungan yang harmonis, termasuk mencontohkan pernikahannya sendiri.

Mengenali beragam kepribadian dan perspektif dapat sangat membantu dalam membangun kepercayaan, rasa hormat, dan empati, sekaligus meletakkan dasar bagi hubungan pribadi dan profesional yang kuat.

Menua dengan baik

Menua berdampak pada kesehatan fisik dan mental. Terlepas dari perubahan fisik dan kognitif yang disebabkan oleh penuaan, banyak lansia tetap sehat. Sehat dan produktif melalui kesadaran, perawatan diri, dan intervensi tepat waktu. Apa yang dilakukannya agar tetap lincah secara fisik dan mental?

“Sebenarnya, bekerja dan tetap aktif sangat penting saat Anda menua,” ujar Mahathir.

Ia menekankan pentingnya menjaga pikiran dan tubuh tetap aktif agar berfungsi dengan baik di usia lanjut. Mahathir memberikan gambaran sekilas tentang rutinitas kebugaran fisik dan mentalnya: “Saya melakukan olahraga ringan. Saya terus terlibat dalam menulis, membaca, berbicara (dan) berdiskusi agar tetap aktif secara mental. Saya bersepeda (dan) dulu saya pernah menunggang kuda.”

Namun, ia mengungkapkan bahwa ia baru-baru ini disarankan untuk tidak menunggang kuda karena usianya, tetapi ia segera menambahkan bahwa ia masih mampu melakukannya.

Selamat Ulang Tahun, Tun!

Ucapan terima kasih yang tulus kepada Anda atas kemurahan hati Anda dalam berbagi kebijaksanaan berharga tentang kesehatan dan kesejahteraan – ini adalah contoh lain dari pengabdian Anda kepada masyarakat.

Saat merayakan ulang tahun keseratus Anda, kami menghormati Anda dan pencapaian Anda hari ini serta mendoakan Anda agar selalu panjang umur, bahagia, sukses, dan sehat jasmani dan rohani.