Tips Mengemudi saat Mudik Lebaran ala Robinson Journey

Jakarta: Tim Petualang Berkendara Keliling Indonesia atau yang dikenal dengan Robinson Journey atau Robinson Travel Adventure membagikan sejumlah tips penting bagi para pemudik yang akan melakukan perjalanan jauh menggunakan kendaraan pribadi.

Mudik menjadi momen yang dinantikan oleh banyak orang untuk berkumpul dengan keluarga di kampung halaman. Namun, perjalanan panjang, terutama melalui jalur darat, sering kali menguras tenaga dan konsentrasi pengemudi. Jika tidak dipersiapkan dengan baik, kelelahan dapat berdampak buruk pada keselamatan perjalanan.

Untuk itu, Tim Robinson Travel Adventure memberikan beberapa kiat agar perjalanan mudik tetap aman, nyaman, dan minim risiko. Berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan:

1. Atur Pola Istirahat saat Mengemudi

Berkendara dalam waktu yang lama bisa menyebabkan kelelahan fisik dan mental, yang berpotensi menurunkan kewaspadaan di jalan. Oleh karena itu, penting untuk menerapkan pola istirahat yang teratur agar tetap fokus selama perjalanan.

• Istirahat pertama: Setelah berkendara selama maksimal 3 jam, luangkan waktu sekitar 15 menit untuk beristirahat. Gunakan waktu ini untuk meregangkan otot, menghirup udara segar, atau sekadar berjalan ringan.
• Istirahat kedua: Setelah mengemudi selama 2-3 jam berikutnya, beristirahatlah selama 30 menit. Jika memungkinkan, cari tempat istirahat yang nyaman, seperti rest area atau warung makan, agar tubuh bisa lebih rileks sebelum melanjutkan perjalanan.

Dengan menerapkan pola istirahat yang baik, stamina tetap terjaga dan risiko kelelahan yang dapat menyebabkan kecelakaan bisa diminimalisir. 

2. Jaga Hidrasi Tubuh

Tubuh yang mengalami dehidrasi cenderung lebih cepat lelah dan kehilangan konsentrasi. Oleh karena itu, asupan cairan yang cukup menjadi faktor penting dalam menjaga daya tahan selama perjalanan mudik.

• Sebelum berangkat, pastikan untuk minum sekitar 600 ml air mineral agar tubuh terhidrasi dengan baik.
• Selama perjalanan, bawa botol air minum dan pastikan untuk rutin mengonsumsinya, terutama saat beristirahat.
• Hindari konsumsi minuman berkafein secara berlebihan karena dapat menyebabkan dehidrasi lebih cepat.

Menjaga asupan cairan dengan baik dapat membantu tubuh tetap segar, mengurangi rasa kantuk, serta menjaga fokus selama perjalanan panjang.