Metro Community - Memulai Gaya Hidup Aktif Bareng Komunitas Teman Jalan Panjang

Di tengah meningkatnya minat masyarakat terhadap gaya hidup sehat dan berbagai jenis olahraga seperti tenis, padel, dan lari, muncul sebuah komunitas unik yang berfokus pada aktivitas paling sederhana dan terjangkau, yakni jalan kaki. Komunitas bernama Teman Jalan Panjang ini hadir untuk memotivasi masyarakat agar berani memulai hidup aktif.

Menariknya, meskipun jalan kaki sering dianggap sepele, dibutuhkan niat besar dan juga teman untuk memulai olahraga ini. Komunitas inilah yang menyediakan teman untuk memulai olahraga tersebut.

Komunitas Teman Jalan Panjang rutin menggelar kegiatan setiap Senin sore, pukul 17.00 WIB, di lingkungan Gelora Bung Karno (GBK). Setiap sesi, para peserta akan memulai dengan pemanasan sebelum menempuh rute yang mengelilingi wilayah GBK, dengan total jarak kurang lebih 5 kilometer.

Founder komunitas Teman Jalan Panjang, Igor Saykoji, menjelaskan bahwa kegiatan ini kini menjadi titik awal bagi banyak orang untuk memulai gaya hidup sehat.

"Saya bikin komunitas ini supaya kita punya starting point buat orang-orang yang mungkin enggak ingin lari, enggak ingin nge-push mereka untuk langsung olahraga yang berat. Mereka punya tempat di mana mereka bisa mulai," jelas Igor.
 

Baca juga: 5 Cara Seru Menjaga Hidup Lebih Sehat

Berawal dari Ajak Anak Jalan-jalan

Igor menceritakan bahwa ide pembuatan komunitas ini muncul setelah ia mengajak dua anak perempuannya berjalan-jalan di area kompleks GBK. Ia mengajak mereka berjalan di area ring road yang ramai, hingga ke daerah hutan dan bukit di GBK.

Dari pengalaman ini, Igor memiliki ide untuk membuat komunitas jalan kaki. Setelah mencoba trial bersama keluarga dan teman-teman, ia memberanikan diri membuka kegiatan tersebut untuk umum melalui media sosial. Lewat unggahan tersebut, ternyata menarik antusiasme masyarakat untuk ikut jalan kaki.

“Rata-rata sekarang kalau misalnya saya bikin ngumpul Teman Jalan Panjang ini tiap hari Senin itu bisa 60 sampai 100 orang,” ungkap Igor, menunjukkan tingginya minat masyarakat.

Peserta dari komunitas ini juga merasa bahwa dengan kegiatan ini berdampak baik bagi mereka. Baik secara fisik yang semakin bugar juga menambah koneksi atau teman.

"Manfaatnya secara fisik sih mungkin lebih sehat aja dan jadi enggak ngos-ngosan terus. Tapi secara nonfisik sih menurut saya saya nambah bisa nambah teman, nambah relasi, nambah koneksi," ungkap  Johan salah satu peserta jalan kaki.