Jakarta: Trail Run merupakan salah satu disiplin lari yang semakin populer di kalangan masyarakat urban, menawarkan pengalaman yang jauh berbeda dari lari di jalan raya atau track stadion. Olahraga ini menggabungkan aktivitas lari dengan petualangan di tengah alam bebas, menantang fisik dan mental pelakunya.
Secara sederhana, Trail Run didefinisikan sebagai kegiatan lari yang dilakukan di jalur alam bebas (off-road). Berbeda dengan road running yang cenderung datar dan seragam, Trail Run dilakukan di berbagai lingkungan seperti hutan, gunung, perbukitan, hingga gurun.
Medan yang dilalui dalam
Trail Run sangat bervariasi dan kompleks. Pelari harus menghadapi tantangan berupa tanjakan curam, turunan yang licin, akar pohon, bebatuan, dan bahkan menyeberangi sungai kecil. Variasi medan inilah yang menjadi pembeda utama dan daya tarik tersendiri bagi para pelari.
Popularitas
Trail Run yang terus meningkat didorong oleh dua esensi utama yang ditawarkan olahraga ini. Pertama,
Trail Run memberikan Koneksi dengan Alam yang kuat. Pelari berkesempatan menikmati pemandangan alam yang indah, menghirup udara segar pegunungan atau hutan, dan merasakan ketenangan yang jauh dari hiruk pikuk dan kebisingan kota.
Banyak pelari menggunakan
Trail Run sebagai sarana meditasi aktif, menyegarkan pikiran sekaligus tubuh.
Kedua, Trail Run menawarkan Tantangan Fisik dan Mental yang intens. Karena setiap medan selalu berbeda dan tidak terduga, tubuh pelari dilatih secara komprehensif.
Lari di tanjakan curam melatih kekuatan otot kaki, sedangkan menuruni jalur licin meningkatkan keseimbangan dan koordinasi. Selain itu, daya tahan mental diuji saat pelari harus terus bergerak melintasi jalur yang sulit dan panjang. Trail Run dengan demikian bukan hanya lari, melainkan sebuah petualangan fisik yang melatih seluruh aspek
survival pelari.
Jangan lupa saksikan
MTVN Lens lainnya hanya di
Metrotvnews.com.
(Muhammad Fauzan)
Streaming