Fisik Paskibraka Pusat Tahun Ini Dinilai Lebih Tangguh

Pasukan Pengibar Bendera Pusaka (Paskibraka) tingkat pusat terus memantapkan persiapan menjelang peringatan HUT ke-81 RI. Para peserta menjalani latihan intensif, meski harus berhadapan dengan cuaca panas ekstrem di tengah musim kemarau.

Latihan fisik dan baris-berbaris (PBB) dilakukan sejak pagi hingga sore hari, di Desa Bahagia, Kabupaten Bogor, Jawa Barat (Jabar). Tantangan utamanya bukan sekadar menghafal gerakan, melainkan menjaga fokus dan konsentrasi di bawah sengatan matahari yang menyengat.

Untuk mengantisipasi risiko dehidrasi dan kelelahan, tim medis dan pamong menerapkan pengawasan ketat 24 jam. Strategi khusus pun dijalankan, dengan memberikan asupan cairan peserta yang ditingkatkan hingga dua kali lipat dibanding kondisi normal.

Pemberian asupan elektrolit dan gizi tinggi secara rutin untuk menjaga fungsi tubuh. Peserta juga diberikan vaksinasi dan suplemen vitamin guna mempertebal daya tahan tubuh.

Dokter Paskibraka Tingkat Pusat Tahun 2026, dr. Meta Melvina, mencatat bahwa fisik para peserta tahun ini tergolong sangat tangguh. "Saya amati mereka itu kuat-kuat dan tangguh-tangguh. Lebih prima, lebih kuat, lebih strong, dan lebih jarang sakit," ujarnya dalam tayangan Metro Siang Metro TV, Selasa, 11 Agustus 2026.

Latihan keras ini terbukti mengubah kapasitas fisik peserta. Faith Louisa, calon Paskibraka asal Sulawesi Utara (Sulut), mengaku sempat kesulitan beradaptasi dengan udara panas. Namun, seiring berjalannya waktu, staminanya justru meningkat pesat.

"Dulunya saya yang hanya lari 200 meter mungkin sudah ngos-ngosan. Sekarang sudah lebih jauh lagi jaraknya, saya mampu. Dan untuk mental, semakin terlatih lagi. Soalnya di sini nggak boleh ada yang lembek-lembek," ungkap Faith.

Melalui kedisiplinan pola istirahat dan asupan nutrisi yang terjaga, para calon Paskibraka ini diharapkan dapat tampil sempurna saat mengemban tugas mulia mengibarkan Bendera Pusaka di Istana Negara pada 17 Agustus mendatang.