Tips & Trik Sehat saat Mudik Lebaran

Sebagai salah satu momen berkumpul, mudik bukan hanya sekedar sampai ke kota tujuan. Namun, membutuhkan kondisi fisik yang sehat selama perjalanan.

Berikut beberapa tips untuk menjaga kesehatan saat mudik:

1. Mengonsumsi makanan dan minuman sehat;
2. Periksa kelayakan kendaraan;
3. Istirahat selama 15 menit setelah berkendara empat jam; 
4. Mencuci tangan dengan sabun sebelum makan;
5. Gunakan masker agar terhindar paparan polusi dan virus;
6. Jangan mengonsumsi obat-obatan yang menyebabkan kantuk;
7. Jangan memaksakan diri berkendara bila mengantuk;

Dengan memperhatikan beberapa tips sehat, diharapkan perjalanan mudik bisa berjalan aman dan lancar.