Svarna Sorot Tantangan Self-Love di Era Media Sosial

Jakarta: Giat Svarna digelar Metro TV dalam rangka memperingati Hari Kartini, menyoroti isu psikologis yang relevan dengan kehidupan modern. Salah satunya, tantangan mencintai diri sendiri atau self-love di era media sosial.

“Yang menjadi tantangan untuk mencintai diri sendiri saat ini karena kita dihadapkan pada kehidupan bersosial media. Kita cenderung membandingkan diri dengan orang lain,” kata psikolog Tara De Thouars, dalam pemaparan Svarna, Sabtu 25 April 2026.

Tara menjelaskan bahwa perkembangan media sosial membawa dampak besar terhadap cara seseorang memandang dirinya. Hal ini biasanya membuat seseorang membandingkan kehidupan diri sendiri dengan orang lain.
 

Menurutnya, kebiasaan tersebut justru menjadi penghambat utama dalam membangun rasa percaya diri dan penerimaan diri. Alih-alih fokus pada kelebihan dan potensi pribadi, banyak orang terjebak dalam standar yang dibentuk oleh apa yang mereka lihat di media sosial.

Oleh karena itu, Tara menekankan bahwa musuh terbesar dalam proses mencintai diri sendiri ialah diri sendiri. Pola pikir yang terus membandingkan diri dapat memicu rasa tidak cukup, hingga berdampak pada kesehatan mental.


Svarna Kartini. Foto: Metro TV/Vania

Melalui forum Svarna, pesan ini menjadi pengingat penting bagi perempuan untuk lebih bijak dalam menggunakan media sosial. Serya, membangun hubungan yang lebih sehat dengan diri sendiri.

Sejalan dengan semangat Raden Ajeng Kartini, perempuan didorong untuk berani mengenali nilai dirinya tanpa harus bergantung pada validasi eksternal. Diskusi ini memperkuat tujuan Svarna membekali perempuan dengan perspektif yang lebih dalam dalam menghadapi tantangan zaman.