Hari Kartini di Denpasar Diisi Edukasi Gaya Hidup Sehat

Denpasar: Peringatan Hari Kartini di Kota Denpasar diisi dengan edukasi gaya hidup sehat bagi perempuan melalui talk show bertajuk “Membangun Kekuatan Mind, Body, and Soul melalui Gaya Hidup Sehat” di Icon Mall Sanur, Denpasar.

Kegiatan yang digelar Pemerintah Kota Denpasar melalui Dinas Pemberdayaan Perempuan, Perlindungan Anak, Pengendalian Penduduk, dan Keluarga Berencana (DP3AP2KB) tersebut menghadirkan perempuan inspiratif sebagai narasumber.

“Perempuan saat ini memiliki aktivitas yang sangat padat, sehingga sering lupa menyapa diri sendiri. Melalui momentum ini, kami mengajak perempuan untuk ‘pulang’ sejenak ke diri masing-masing,” ujar Ketua Forum Komunikasi Partisipasi Publik untuk Kesejahteraan Perempuan dan Anak (FK Puspa) Denpasar Ayu Kristi Arya Wibawa, dilansir dari Antara, Selasa, 21 April 2026. 
 

Talk show ini dimoderatori oleh Duta GenRe Kota Denpasar Desak Putu Widya Paramitha dengan menghadirkan psikolog konselor FK Puspa Kota Denpasar N. Arindri Dangkua serta dokter spesialis kulit dari RSU Prima Medika, dr. AA Ayu Laksmi Dewi Budiani.

Ayu mengatakan semangat Kartini masa kini tidak hanya tentang perjuangan, tetapi juga kemampuan perempuan untuk berhenti sejenak dan kembali memperhatikan diri sendiri. Ia menekankan perempuan hebat adalah mereka yang mampu menjaga kesehatan lahir dan batin dengan menyeimbangkan aspek pikiran, tubuh, dan jiwa.


RA Kartini. Sumber Arsip Nasional

Sementara itu, dr. Laksmi Dewi menjelaskan pentingnya menjaga keseimbangan pikiran, tubuh dan jiwa dalam kehidupan sehari-hari. Menurutnya, dari sisi pikiran, stres dapat berdampak pada kesehatan kulit karena memicu peningkatan hormon kortisol yang berpotensi menyebabkan jerawat, eksim, hingga kulit kusam.

Pada aspek tubuh (body), ia mendorong perempuan untuk rutin berolahraga dan menjaga pola makan sehat. Sedangkan dari sisi kejiwaan, menjaga koneksi sosial dan kebiasaan positif dinilai penting untuk kesehatan jangka panjang.

“Dengan menjaga keseimbangan ketiga aspek ini, kesehatan fisik dan mental dapat terjaga dengan baik,” ucapnya.

Selain talk show, kegiatan ini juga diramaikan dengan berbagai aktivitas seperti sunrise yoga serta pemeriksaan kesehatan meliputi gula darah, tekanan darah, dan kesehatan jiwa. Kegiatan ini diharapkan dapat meningkatkan kesadaran perempuan akan pentingnya menjaga kesehatan secara menyeluruh, baik fisik maupun mental, dalam menjalani peran sehari-hari.