Simak! Cara Mitigasi hingga Langkah Penyelamatan Diri saat Gempa

Jakarta: Pascagempa bumi bermagnitudo 7,6 yang mengguncang tenggara Bitung dan wilayah Maluku Utara pada Kamis, 2 April 2026 pagi, Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) mengimbau masyarakat untuk tidak terburu-buru masuk ke dalam rumah.

Langkah ini penting guna memastikan keamanan fisik warga dari potensi kerusakan struktur bangunan yang tidak terlihat.

Hingga pukul 09.00 WIB, BMKG telah mencatat lebih dari 29 kali gempa susulan. Meskipun kekuatannya cenderung menurun, getaran susulan ini berisiko merobohkan bangunan yang sudah mengalami retakan atau pelemahan struktur akibat gempa utama pada pukul 05.48 WIB tadi.

Lantas, bagaimana langkah mitigasi yang harus dilakukan saat terjadi gempa? Mengutip akun Instagram resmi @infobmkg, berikut penjelasannya!
 

Pencegahan Sebelum Terjadi Gempa Bumi

1. Kenali Lingkungan Tempat Kerja

Anda harus memahami lingkungan tempat kerja jika sewaktu-waktu terjadi gempa bumi. Beberapa hal penting yang perlu diperhatikan antara lain:

• Pahami letak pintu, lift, dan tangga darurat.

• Belajar menggunakan P3K (Pertolongan Pertama pada Kecelakaan).

• Pahami penggunaan APAR (Alat Pemadam Api Ringan).

• Catat nomor telepon penting.

2. Persiapan Rutin di Tempat Tinggal

Anda juga perlu mengecek beberapa benda yang mudah terbakar untuk menghindari bencana yang lebih luas, antara lain:

• Simpan bahan yang mudah terbakar pada tempat yang tidak mudah pecah.

• Matikan air, gas, dan listrik apabila tidak digunakan.

• Cek kestabilan benda menggantung yang dapat terjatuh saat gempa bumi terjadi.

3. Catat Nomor Telepon Penting

Hal lainnya yang tak kalah penting adalah mencatat nomor telepon medis, damkar, hingga polisi. Berikut daftarnya:

• Polisi: 110

• SOS: 112

• Damkar: 113

• Basarnas: 115

• Ambulans: 118 atau 119

• Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB): 117

• Gangguan Listrik (PLN): 123

4. Siapkan Tas Siaga Bencana

Sebelum terjadi gempa bumi, Anda bisa menyiapkan tas siaga bencana yang berisi sejumlah barang penting seperti pakaian, ponsel, hingga pengisi daya (charger). Berikut sejumlah barang yang dapat Anda bawa:

• Pakaian lengkap, minimal untuk tiga hari.

• Ponsel (handphone) dan pengisi daya (charger).

• Senter dan baterai untuk mengantisipasi mati listrik.

• Dokumen penting seperti KTP, KK, surat nikah, dan ijazah yang disatukan dalam kantong (pouch) anti-air.

• Foto keluarga, untuk antisipasi bila terpisah dari keluarga.

• Pembalut dan popok (khusus wanita dan bayi).

• Makanan dan minuman dengan jangka kedaluwarsa lama.

• Kotak P3K termasuk obat pribadi.

Hal yang Harus Dilakukan Saat Terjadi Gempa Bumi

1. Jika sedang berada di dalam bangunan, lindungi kepala dari reruntuhan atau bersembunyi di bawah meja.

2. Lari ke luar ruangan apabila masih memungkinkan.

3. Cari tempat paling aman dari reruntuhan dan guncangan.

4. Saat berada di luar ruangan, hindari bangunan di sekitar seperti gedung, tiang listrik, pohon, dan lain sebagainya.

5. Perhatikan tempat berpijak dan hindari apabila ada retakan tanah.

6. Hindari daerah yang mungkin terjadi tanah longsor.

7. Saat sedang mengendarai mobil; segera keluar, turun, dan menjauh dari mobil jika terjadi pergeseran atau kebakaran.
    

Langkah Penyelamatan Pascagempa

Jika gempa sudah terjadi, berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga keselamatan diri dan sekitar, di antaranya:

1. Jangan masuki bangunan yang terkena dampak gempa.

2. Periksa lingkungan sekitar seperti aliran pipa air, kemungkinan gas bocor, atau hal lain yang membahayakan.

3. Jika berada di dalam bangunan, keluar dengan tertib. Jangan gunakan eskalator atau lift. Minta pertolongan apabila terluka parah.

4. Jangan berjalan di daerah sekitar pusat gempa.

5. Jangan panik serta cari informasi dari sumber yang terpercaya.

Demikian informasi seputar langkah mitigasi dan penanganan jika terjadi gempa bumi. Selalu cek kebenaran informasi dari sumber terpercaya agar memperoleh data yang akurat.

(Surya Mahmuda)