Putri Purnama Sari • 3 December 2025 07:00
Jakarta: Bangun pagi merupakan kebiasaan mulia yang sangat dianjurkan dalam Islam karena menjadi bagian dari sunah Nabi dan membawa banyak manfaat bagi kesehatan, ketenangan jiwa, hingga kelancaran rezeki.
Dalam ajaran Islam, waktu pagi adalah momen penuh keberkahan yang seharusnya tidak dilewatkan begitu saja. Berikut beberapa keutamaan bangun pagi bagi seorang muslim.
Keutamaan Bangun Pagi Bagi Muslim
1. Mendapat Keberkahan Waktu
Pada waktu pagi, Allah memberikan banyak keberkahan bagi hamba-Nya. Rasulullah SAW bersabda:
“Ya Allah, berkahilah umatku pada waktu pagi mereka.” (HR. Tirmidzi)
Hadis ini menunjukkan bahwa pagi adalah waktu terbaik untuk memulai aktivitas, bekerja, dan menuntut ilmu karena penuh dengan limpahan kebaikan dan keberkahan.
2. Kesempatan Menunaikan Salat Subuh Tepat Waktu
Bangun di waktu pagi memungkinkan seorang muslim menjalankan salat Subuh tepat waktu, baik secara munfarid maupun berjamaah. Salat Subuh adalah salah satu salat yang paling mulia karena dikerjakan saat manusia masih lelap tidur. Keutamaannya sangat besar, di antaranya:
- Dijamin mendapat perlindungan dari Allah
- Disaksikan langsung oleh para malaikat
- Membuka pintu rezeki sejak awal hari
3. Memperkuat Kedekatan dengan Allah
Bangun lebih awal setelah salat Subuh memberi kesempatan untuk berdzikir, membaca Al-Qur’an, dan bermunajat. Rutinitas ini membuat hati lebih tenang dan memperkuat hubungan spiritual dengan Allah SWT. Waktu pagi adalah waktu yang jernih dan minim gangguan sehingga sangat ideal untuk beribadah.
4. Membuat Tubuh Lebih Sehat dan Bertenaga
Dari sisi kesehatan, bangun pagi memberikan banyak manfaat, seperti:
- Udara pagi lebih segar dan kaya oksigen
- Tubuh menjadi lebih bugar
- Mengurangi risiko stres dan depresi
- Meningkatkan konsentrasi dan produktivitas
Rasulullah SAW sendiri dikenal memiliki gaya hidup sehat, termasuk bangun sebelum matahari terbit.
5. Membantu Melancarkan Rezeki
Bangun pagi berkaitan erat dengan kelancaran rezeki. Dengan memulai aktivitas lebih awal, seseorang memiliki waktu lebih panjang untuk bekerja, belajar, dan merencanakan hari. Dalam banyak riwayat disebutkan bahwa Allah membagikan rezeki sejak pagi hari, sehingga bangun terlambat dapat membuat kesempatan itu terlewat.
6. Meningkatkan Kedisiplinan dan Produktivitas
Bangun pagi adalah kebiasaan yang melatih kedisiplinan dan manajemen waktu. Mereka yang terbiasa bangun pagi cenderung lebih teratur, produktif, dan mampu menyelesaikan pekerjaan lebih cepat. Hal ini sangat dianjurkan dalam Islam karena seorang muslim diperintahkan untuk memaksimalkan waktu dan tidak menyia-nyiakannya.
7. Menjaga Keseimbangan Emosi dan Mental
Pagi hari memberi suasana yang tenang, sehingga membantu mengatur emosi dan pikiran. Dengan memulai hari tanpa terburu-buru, seseorang lebih siap menghadapi berbagai urusan dengan kepala dingin.
Streaming