Pendaftaran 'Jakarta Berjaga 3' Dibuka, Ajak Warga Hidup Sehat

Jakarta: Dinas Kesehatan (Dinkes) DKI Jakarta membuka pendaftaran program Jakarta Berjaga 3 untuk mendorong masyarakat menerapkan kebiasaan hidup sehat selama tiga minggu. Pendaftaran program tersebut berlangsung pada 7-12 September 2026 melalui situs resmi Dinkes DKI Jakarta.

Program Jakarta Berjaga 3 mengajak masyarakat meningkatkan aktivitas fisik melalui sejumlah tantangan kesehatan harian. Peserta dapat mengumpulkan poin berdasarkan aktivitas yang dilakukan selama mengikuti program.

Berdasarkan informasi yang diunggah akun Instagram resmi @dinkesdki, peserta dapat mengumpulkan poin melalui sejumlah tantangan utama. Di antaranya tantangan berjalan kaki dengan target minimal 7.500 langkah per hari untuk meraih hingga 50 poin, serta tantangan melakukan peregangan di tempat kerja atau rumah sebanyak tiga kali sehari.

Selain aktivitas fisik, masyarakat juga bisa menambah poin dengan memanfaatkan moda transportasi umum (10 poin per perjalanan, maksimal dua kali sehari) serta melakukan Cek Kesehatan Gratis (CKG) yang bernilai 30 poin. Seluruh aktivitas tersebut diunggah ke dalam sistem sebagai bukti partisipasi.
 

(Ilustrasi. Foto: Metro TV/Rifda)
 

Bisa diikuti perorangan maupun kelompok

Program tantangan hidup sehat ini dapat diikuti oleh masyarakat umum baik secara individu maupun kelompok.

Untuk kategori kelompok, peserta wajib berstatus pekerja atau pelajar di wilayah DKI Jakarta berusia 10-59 tahun, dan setiap kelompok terdiri atas lima orang dari instansi, perusahaan, atau sekolah yang sama.

Masyarakat yang ingin berpartisipasi dapat mendaftarkan diri secara online melalui tautan ?dinkes.jakarta.go.id/jakartaberjaga/login?.

Melalui program ini, Dinkes DKI Jakarta berharap dapat meningkatkan kesadaran warga akan pentingnya menjaga kebugaran tubuh serta menerapkan protokol kesehatan di tengah rutinitas harian.